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黄疸晒太阳,致新生儿发高烧!其实晒太阳有这些讲究~

发布时间:2018月07月31日

夏天来了,持续高温,可对于有黄疸的新生儿来说,晒太阳还是少不了的。


有个出生26天的小宝宝,皮肤黄疸还没有完全消退,家长听说给宝宝晒太阳不但能退黄疸,还能补钙。于是就选了个好天气打开窗户,把宝宝衣服脱个精光,抱着宝宝晒起了日光浴。结果到下午,宝宝就发烧了,体温高达39.7℃,且反复发热。


由此可见,给宝宝晒太阳也要掌握方法。那月嫂给宝宝晒太阳,有什么需要特别注意的呢?


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  1. 促进宝宝的新陈代谢和生长发育:

    日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可以杀菌,适当的接受阳光照射,可促进宝宝的新陈代谢和生长发育,预防贫血,增强机体抗病能力。


  2. 可以获得充足的维生素D:

    晒太阳能够帮助人体获得稳定的维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长的健壮结实。能预防婴儿软骨病、佝偻病。


  3. 增强免疫力:

    晒太阳还能够增强人体免疫力,增强吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,提高造血功能,从而防止贫血。

  4. 帮宝宝退黄:

    宝宝如果有轻微黄疸,多晒晒太阳能起到退黄的效果。


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太阳光中的紫外线能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D。维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用,既可以促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到“补钙”的功效。


因此,晒太阳是防治儿童维生素D缺乏性佝偻病、老年骨质疏松症等疾患的重要手段。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但约80%还是要靠上述途径自身合成。


但由于城市生活节奏加快与室内化、城市住宅密集与高层化、大气污染等一系列原因,日晒不足已成为世界各地维生素D缺乏的主要原因,“补钙”也是“事倍功半”。


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美国皮肤病学会和疾病预防与控制中心明确建议:避免在10:00~16:00这个时间段内晒太阳,防止日晒伤。在北京,我们一般推荐每天9:00-10:00和15:00-17:00这两个时间段内晒太阳,照射时间以上下午各10-15分钟为宜。注意变换体位,避免晒伤,趴着是比较好的姿势。如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。


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不过,不同地区、不同季节的日出日落时间均有不同,“最佳日晒时段”的概念并不完全可靠,应根据“影子原则”来选择晒太阳的时间段则更为简单、有效:即当影子的长度短于身高时不宜出来晒太阳,因为这个时候的日头比较“毒”。


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新生儿:

给新生儿进行日光浴应选择温暖、阳光好的大窗户下,室内温度在26~27度之间,成人穿衣服感觉有点热,这样,脱掉衣服的小宝宝才会感觉不凉。新生儿晒黄疸要隔着玻璃窗给婴儿照射,可以充分暴露身体皮肤接受更多阳光照射,对黄疸很有效。


大宝宝:

带大宝宝出门晒太阳,要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园。不要去那些靠近街道的路边或广场,因为汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。夏季或日照过强的时候,应选择在大树下的“花阴凉”里玩耍。


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给宝宝日光浴也不是一下子就晒遍全身,要一步一步来。一般说来,可按下面的顺序进行:


  • 最初几次晒太阳,可以从宝宝的脚尖晒到膝盖处,每次5~10分钟即可;

  • 接下来可将范围从膝盖处扩大到大腿根部;

  • 当宝宝适应以后,可以从大腿根部晒到肚脐处,每次15 ~20 分钟;

  • 然后可增加到晒背部,每次20分钟即可。

 

小宝宝日光浴要循序渐进,刚开始给宝宝照5-10分钟,宝宝适应后,再逐渐延长时间。晒的过程中,还要给宝宝更换体位,并观察宝宝,如发现宝宝皮肤变红、出汗较多,应及时停止。


在晒太阳的过程中,如果宝宝出汗了,要用毛巾及时擦净,再喂给宝宝一些白开水,以补充水分。


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宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。不过晒太阳时间不宜过长。有的月嫂认为晒太阳很健康,经常抱着宝宝一晒就是一上午,这样也是不对的。


一般带宝宝晒太阳应控制在1个小时左右。最初带宝宝晒太阳那几次,只能晒几分钟,之后随着宝宝的生长再逐渐延长晒太阳的时间。因为宝宝皮肤非常嫩,无法一下子就适应和抵御太阳的紫外线。注意:若在晒太阳的过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,要立即停止。


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  1. 婴儿刚进食和空腹时不宜进行日光浴,最好是喂奶1个小时后。

  2. 不要让阳光直射头部或脸部,把眼睛和脐部保护好,不能直射。

  3. 如果婴儿身体明显不舒服、有病时应暂停日光浴。

  4. 患湿疹严重时,不要让阳光直接照射患部。

  5. 日光浴时避免直流风吹到宝宝,防止受凉。

  6. 每次日光浴时间不宜太长,长时间强紫外线过度照射也会对皮肤造成损害。

  7. 日光浴后一定给宝宝喂一些白开水,新生儿10毫升左右。


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1、适时增减衣物

晒太阳时,尤其是大宝宝如果还活动,就很容易热,一定记得先打开衣服拉链或解开扣子,以宝宝感觉舒适为宜。


2、注意防晒

带宝宝晒太阳时要注意避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。可以给宝宝戴一顶有帽檐的帽子,否则强烈的太阳光长时间照射宝宝的脸部,易引起宝宝脸部干燥不说,阳光直射眼睛还会损伤宝宝的视力及眼部健康。


3、及时补水

晒太阳时宝宝回因流汗或运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝喂点水喝来补充水分。同时,回家后应及时给宝宝洗脸并涂上润肤露,避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。


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一般合理的喂养+按时补充维生素AD,宝宝是不会缺钙的,也就无需额外补钙。如果宝宝确定缺钙,那么晒太阳也是无济于事的,应在医生的指导下正确为宝宝补充钙剂+维生素AD。因为晒太阳仅仅是合成维生素D,起到促进母乳或奶粉中钙吸收的作用,是不能补钙的。


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